mindfulness introductie workshop

Ben je ook benieuwd wat mindfulness precies is?
Je hoort er veel over, er zijn talloze boeken over verschenen en er zijn op dit moment veel aanbieders van mindfulness training. Maar wat is het nu eigenlijk? Waarom werkt het? 
En, heel concreet: wat kan mindfulness voor jou betekenen?
Mindfulness is geen trucje dat je ‘zomaar even leert’ of een wondermiddel dat je geneest van al je problemen of kwalen. Het is een levenskunst, die concrete, toegankelijke en krachtige tools biedt die voor iedereen toepasbaar zijn. Daarom is de ervaring van de trainer en aansluiting die je daarbij voelt van groot belang. Tijdens een introductie workshop maak je dus kennis met mindfulness in de brede zin, middels concrete oefeningen en tegelijk maak je kennis met de trainer. 

Inhoud Mindfulness introductie workshop

  • Er is ruimte en uitleg over wat mindfulness precies is
  • Er worden concrete mindfulness oefeningen
  • Onderzoek naar de effecten van mindfulness
  • Er is ruimte voor interactie en vragen
  • Aan het einde van de workshop is er thee

Wil je deelnemen? Geef je dan snel op want er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

De kosten voor de workshop zijn 25-, per persoon.
Geef jij je (voor of na de workshop) op voor de 8-weekse of 2-daagse training dan kun je gratis deelnemen aan de workshop.
Kijk op de agenda voor de eerstvolgende introductie workshop.