Mindfulness adem meditatie
Mediteren op de adem is een toegankelijke mindfulness meditatie.
Adem meditatie helpt de geest stabiliseren.
Als geest, lichaam en emoties kalmeren en stabiliseren, ontstaat ruimte. Ruimte om meer aanwezig te zijn. Mindfulness heeft tot doel bewustwording.
All rights reserved by Marjolein Seegers
Youtube: yoga en mindfulness met Leine