Mindfulness training in-company, Mindfulness training op de werkvloer en op diverse locaties.

Medewerkers en werknemers die beschikken over een ontspannen, vitale fysieke en mentale gezondheid zijn waardevol voor een bedrijf.
Vitale mensen beleven meer plezier aan hun werk, concentreren zich beter, voelen zich meer verbonden met hun taken en omgeving en kunnen beter omgaan met stress en uitdagingen.

Voor wie is mindfulness
Mindfulness is een praktische en toegankelijke (beproefde) methode om in contact te komen met jezelf, krachtiger te worden en bewuster te leven en werken. Lees hier meer over de meest gestelde vragen over mindfulness.

Enkele effecten van mindfulness training:
-Meer zelfinzicht.
-Self-Empowerment, door zelf (leren) kiezen waar jij je aandacht op richt.
-Meer genieten van het leven en de kleine dingen.
-Beter omgaan met stress, door te herkennen van stress respons.
-Beter ontspannen, beter slapen.
-Meer lichaamsbewustzijn: herkennen grenzen en deze beter bewaken.
-Positievere kijk op het leven.
-Meer energie.
-Meer zelfvertrouwen.
-Vermindering lichamelijke klachten.
-Verbetering gezondheid, beter immuunsysteem.

In-company mindfulness training
Marjolein Seegers geeft als ervaren trainer deskundige, effectieve en hoogwaardige mindfulness trainingen bij organisaties, bedrijven en overheden in heel Nederland. Voor zowel groepen als 1-1 individuele begeleiding. Sinds 2020 worden er tevens online trainingen, workshops, webinars en masterclasses gegeven.

Marjolein Seegers, mindfulness trainer en eigenaresse van mindfulness-life, heeft al vele deelnemers mogen begeleiden bij hun mentale welzijn, groei en bewustwording. Sinds 2013 heeft zij (onder meer i.o.v. Holland Fit) trainingen gegeven bij: