Marjolein Seegers, mindfulness trainer, compassie trainer in Bilthoven, Utrecht
Verrijkend en eenvoudig
Marjolein over mindfulness: ‘Na jarenlange beoefening van yoga en meditatie – en overige scholingen op het gebied van zelfontwikkeling – kwam mindfulness op mijn pad. Ik werd diep getroffen door de ongelooflijk krachtige werking ervan. Ik kende de meeste technieken vanuit mijn yoga achtergrond (net zoals de grondlegger van MBSR mindfulness-based-stress-reduction, Jon Kabat-Zinn in yoga de basis vond voor zijn 8-weekse programma).
Ik ontdekte met mindfulness hoe verrijkend en eenvoudig het kan zijn, je kunt het namelijk overal in je dagelijkse leven toepassen. En dat geldt voor iedereen, ongeacht leeftijd, lichaamsbouw of achtergrond.
Voor mij betekent mindfulness: meer bewustzijn. Daarnaast geeft het mij zelfinzicht, focus en rust. Mindfulness meditatie helpt bij het ontwikkelen van mijn volledige potentieel: meer genieten; (innerlijke) ruimte ervaren, en relaties die verdiepen. Deze rijkdom deel ik dan ook graag met iedereen die ook behoefte heeft aan een vervullend leven, in verbinding met jezelf en de wereld om je heen.’
Meer leven in plaats van geleefd worden
Mindfulness geeft telkens opnieuw de ervaring van: ‘Yes, IK LEEF! Ondanks de eenvoud van mindfulness, is het geen trucje dat je zomaar even leert, het is een levenskunst die je elke dag beoefent om te groeien: zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel.
Mijn passie en missie: mindfulness toegankelijk maken, zodat zoveel mogelijk mensen (weer) voluit mogen leven. Ik hoor vaak van deelnemers hoe mindfulness hun leven heeft veranderd en hoe concreet toepasbaar het is.
Reviews en achtergrond
Wil je lezen hoe anderen mijn trainingen hebben ervaren? Kijk dan op mijn linkedIn voor mijn professionele achtergrond en reviews van deelnemers aan mijn trainingen.
Erkend mindfulness trainer
Marjolein is als mindfulness trainer geregistreerd lid van de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland en Vlaanderen (VMBN).
Zij is tevens aangesloten bij het Mindfulness Register.
Je kunt lid worden van deze vereniging en aanmelden bij het mindfulness register als je post-HBO bent opgeleid, erkende opleidingen in mindfulness hebt afgerond en onder meer zelf toegewijd mindfulness beoefenaar bent.
Zorgverzekeraars, werkgevers en opdrachtgevers erkennen de heilzame en preventieve werking van mindfulness. Vanuit aanvullende pakketten vergoeden veel zorgverzekeraars erkende trainers.